田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 3月19日 15時20分

自分にコントロールできないことで悶々とするなら、コントロールできることを意識して考えて行動。
そりゃ自分にとっての瞑想はスイム。
筋は伸びる。骨はあるべき場所に整う。呼吸は意識できる。そして考えるべき事を考えられる。
身体整えて、勉強、執筆。😭😭😭😭きゃーストレス。👍

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