多嶋沙弥さんのインスタグラム写真 - (多嶋沙弥Instagram)「@ti_habit にて🏋️‍♀️ 運動すると2日後に筋肉痛が来ることが多い私。よく若いほうが筋肉痛は早く来ると聞くので、えっ？それってつまり…そういうこと？と密かに落胆していたのですが、笑どうやら筋肉によっては使ってから48時間程度で筋肉痛が起こる部位もあるようなんです😊 よかった〜😂 . 運動も継続は力なり💓 環境やメニューを変えたことによって、中だるみしやすい私でもモチベーションをぐんと上げることができました😊！ . カラダの変化が楽しみです💓 #ママモデル#継続は力なり#飽き性ガンバレ#トレーニング#千里の道も一歩から#男の子ママ」3月15日 19時41分