野口健のインスタグラム(noguchiken8848) - 3月14日 18時47分

まずは何をするにせよ自分が心身ともに健康であること。健康管理には精神状態も重要なポイントで気持ちが萎えないようにしないといけない。体を動かし、よく寝て、よく食べること、そして適度に飲むこと（適度が難しいけれど）、そして体を温めること。自身にできる事には限りがあるかもしれませんが、しかし、生活の部分で工夫できる事は多々あるはず。免疫を高めるためにも。閉塞感に飲み込まれちゃいけないですよね。そこは意識の部分である程度はコントロールできるだろうと。そんな事を感じている昨今です。
#野口健#渋御殿湯

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