平松翔馬のインスタグラム(shoma.hiramatsu_ytv) - 3月13日 22時02分

【平松改造計画　2週間目】

こんばんは。
ダイエットアカウントです。
最近、痩せるモチベーションはあるのにコロナのせいでジムに行けない。
残念だなぁー。
運動したいんだけどなぁ。

という心の甘えがありましたが、本日見事その堕落した心に打ち勝ち、久しぶりに公園で走ってきました！
低負荷の方が脂肪燃焼するという、ググった情報をもとに負荷を上げすぎないようにしましたが、珍しく追い込みたくなり加速すると、、、
なんと心拍数200超え！！！
やりすぎたかもしれない、、、 帰宅後の晩ご飯がおいしいです。

#ダイエットアカ
#夏までに5キロ減量
#運動後、晩飯前という最高の状況で
#とりあえず前回より1.5キロ減
#しかし未だに
#軽肥満
#やかましいわ

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