内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 3月12日 16時54分

笑って　走って…笑って
当たり前のような日常にとても有り難く感じるこの季節。
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ヨガを学ぶようになってからは『呼吸をする』ということでさえ幸せを感じるようになりました。
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心がザワザワした時は　一度自分の呼吸に意識を向けて　普段よりもゆっくりした呼吸をしてみてくださいね🌿

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