大宮エリーのインスタグラム(ellie_omiya) - 3月10日 21時15分

【免疫力アップごはん】
もずくのチヂミ

もずくの
フコイダンは熱に強いから
生じゃなくても
大丈夫🙆‍♀️ もずく、酢の物飽きた方に

卵2
水洗いしたもずく
米粉（もちもちになるのといちおうグルテンフリー）
薄力粉（グルテンじゃなくじゃがいものでんぷんなんだってね）
こな達はてきとうに
ゆるくゆるくすこし粘る？くらい
あと水　おーさじ2かな？
桜海老（だしになるならなんでも乾燥もんで）
青のり ↓
胡麻油で焼く ↓

あ、たれは
胡麻油
しょうゆ
羅漢果←砂糖ね
お酢

うまし！

#蘇生飯
#免疫力アップ

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