夢咲りおなのインスタグラム(yumerio0906) - 3月10日 01時48分

ダイエットし始めて3週間経ちました！
私がやっているダイエットをストーリーで紹介してるのですが投稿にもお書き致しますね✨
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運動苦手な私はヨガも辞めて、パーソナルも辞めて、ダイエット漢方とEMSとキャビテーションをやっております😂💦
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お顔は人参注射とハイフを最近やりました。
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ストーリーで紹介してからお問い合わせが多い @haab_official のダイエット漢方は在庫が無くなってしまう程毎日売れております🥺✨
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漢方を飲むと食欲がなくなります。運動してるのと同じ効果があるので代謝が上がります。
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私は飲みはじめは食欲がなさ過ぎて怖くなる程の食欲が無くなる体験を致しました。（詳しくはストーリーとTwitterにも書いてます。）
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お客様には代謝が良くなってる間はプラス運動した方が早く体重が落ちやすいとオススメしてます。
私はジムに行く時間もなく、電車と普段の歩きだけの運動で3キロ程落ちました🥺
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発汗作用があるので水分は取って欲しいのと、筋肉が増える訳ではないので漢方辞める方でも落ちた体重キープしたいなら必ず筋肉はつけた方が良いです。
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EMSは筋肉運動をしてくれてるマシーンでインナーマッスルが鍛えられるので質の良い筋肉が付けられるので女性には特にオススメです✨
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キャビテーションはむくみや老廃物を流してくれます。
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お金掛けたくない、機械に頼りたくない方はスクワットをするだけでも効果的です✨
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体の中で1番先に太ももに筋肉をつけるのが早く痩せると言われてるので暇があればスクワットしてみてください😂お尻にも効きます。
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パーソナルつけてトレーニングしてた時もあるので、やり方が悪いとついて欲しい所に筋肉がつかなかったり、カチカチな筋肉になってしまうとゴツくなってしまうのでトレーニング方法は注意してやってみてくださいね✨ .

それが無理ならお金掛けてプロの人たちの力を借りましょう✨
私も来て頂いたからには必ずダイエット成功してほしいです！！
私の体験談や知識をお伝えする事は出来るので一緒に頑張りましょうね🥰
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質問はストーリーやコメントへ。
ご予約の際はDM下さい✨
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