水村リアのインスタグラム(leah_mizumura) - 3月3日 14時14分
GOT PROTEIN ... and more?💪
【BODY MAINTÉ】
結構色んな事が3ヶ月坊主だけど
パーソナルトレーニングの筋トレは
週一ペースだけど数年続けてる💪
ザバスのソイプロテイン(チョコレート味)が好きで
トレーニングの後に飲んでます🍼
でもこのボディメンテゼリー
・タンパク質(ホエイ)
・BCCA ・アルギニン
入ってて、プラス‼︎
免疫力を高める乳酸菌も入ってるという。
筋トレは体力と体質改善のために始めたけど
今のご時世、免疫力高めるの大事…🤭
タンパク質も疲労回復も、体調管理もできるから
ボディメンテ今の時期とっても良いかも👏
肝心な味は…
ウイダーinゼリーのプロテインのほうが
正直全然美味しいしするする入るけど、
同じくヨーグルト味なのでわたしは全然いける😇
ゼリーは手軽だし、
プロテインドリンク持っていくより軽いし
なんせこれ90kcalなので気にする必要なし!
ゼリーはなかなか売ってないので
トレーニングで通ってる @repace_hiroo
で買えるので嬉しい😌👏
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#結構運動オンチです
#得意なの水泳とダンスだけ
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2020/3/3