竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 2月27日 08時15分

Anywhereバレエフィットネス😃

姿勢を良くする
軸を鍛えるバレエフィットネス。

https://ballet.fitness/blog/

姿勢を正し
軸足にしっかりと立ち
片足を前から横へ大きく動かす。
その際に
動かしている足を
なるべく外側へむけます。

できる方は！
反動をつけずに片足を大きく動かします。

ポイント！
軸足に寄りかからないように。

皆さんの軸が立ち
美姿勢になりますように😊

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