竹田純さんのインスタグラム動画 - (竹田純Instagram)「Anywhereバレエフィットネス😃 姿勢がよくなるために股関節周りをほぐし鍛えるバレエフィットネス。姿勢を正したまま両手を骨盤、もしくは壁へ。片足の膝を曲げたまま高く上げkeep！そこから少しだけ上下に動かします。できる方は！姿勢の意識を忘れずに。ポイント！骨盤が傾かないように、なるべく水平に。皆さんの姿勢が良くなりより見映えが美しくますように😊 https://ballet.fitness/blog/ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操 #anywhereバレエフィットネス #床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス #バレエエクササイズ #姿勢改善」2月24日 19時25分