岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「冷蔵庫にあるもの炒め〜っ🤣 ほうれん草とパプリカとウィンナーとしめじのバター醤油炒め☺️ テッパンで美味しい😍 息子がばぁばのお家のご近所さんの畑で収穫させてもらった大根は厚揚げと煮て✨ いただき物のアジの干物とサラダ🥗 免疫力アップを目指して健康食作りを頑張ります💪 煮物のお皿は3COINSの500円商品。お気に入り☺️ #岡部玲子 #子育て　#主婦　#アラフォーママ　#タレント　#レポーター　#ジュニアアスリートフードマイスター　#健康ご飯　#免疫力アップ　#緑黄色野菜　#低糖質　#ロカボ　#晩ご飯　#ヘルシー　#mama #talent #reporter#inatagood #f4f #healthy #lowcarb #japanesefood」2月26日 19時39分