岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 2月25日 00時36分

この目、骨を透視する時の目です。
スケルトン💀で人の身体を見てるときの目。

トレーナーとしてただトレーニングを正しく教えるだけでなく、辛くなってきた回数でチートしないようにありとあらゆる誘導ができるようになりたい。

この最後の数回が変化の条件！
この最後の勝負の数回がトレーナーとお客様のチームワークの見せ所だ。
この最後の数回のクオリティに体の変化とメンタル強化のための秘密がある。

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This eye is when I'm x-raying people's bones; when I see their skeleton💀

I want to be able to not only teach the right / good forms of training exercises, but also guide and coach my customers through hard reps so they don't cheat.

The last few reps are essential for transformation!
This last few reps are the clutch moment to show the great teamwork of trainers and customers.
The key to changing your body shape and strengthening your mentality is in the quality of last few reps.

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