青山智美のインスタグラム(tomomibeauty) - 2月20日 19時12分

【✨#美肌 #美白 のためにしないこと✨】
☆
今、男性の美意識が高まり
たんさんの#メンズコスメ を見かけるようになりました♪
私の周りでも男性から#スキンケア はしっかりしている！
とお話を聞くことも多いです☆
たくさんの化粧品がある中で
『どれがいいかわからない。』という声も多く、
どうしてもお化粧品に含まれている成分によっては
人それぞれ合う合わないがあることも確かです。
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その中で！！！
日常で取り入れられる❣️
＼☺️美肌のためにしないこと😌／
をお伝えします🍀
①寝る前にスマホを触らない
▶︎近赤外線を寝る前に浴びないことで、質の良い眠りを取る！
②タバコを吸わない
▶︎ 肌の色がくすみ、皮膚の弾力が低下しないために！
シミや深いシワが増え、
肌のキメが粗くなってしまわないように！
③必要最低限以外の甘い物の摂取を控える
▶︎ 透明感に欠け、肌全体を黄色くくすんでしまうのを防ぐ！
お肌全体の柔軟性を保つ！
肌がごわついて乾燥するのを防ぐ！
シワやたるみが増えるのを防ぐ！
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