日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 2月20日 17時36分

髪の弾力をサポートする"亜鉛"を摂る✨
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抜け毛を予防して髪の弾力に必要な亜鉛はしっかりと食から摂ることが大事‼️
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特に納豆が亜鉛を摂るには最適☺️
納豆を今回はアレンジした
『挽肉納豆炒め』
赤パブリカ、黄パプリカを一緒に炒めて甘味と食感を足しました😌
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ネギの卵とじは親子丼と同じ味付けでお肉がない分、手軽でヘルシーに食べれて更にビールにも合う🍺
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髪にはワカメもやっぱり良い‼️
ワカメに含まれる"ヨード"はメラニン色素を新陳代謝を促してくれるので
髪を強くしてくれる💪
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ビールを美味しく、がっつり食べれるように☺️
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• tatsuyahino