MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 2月10日 13時01分

夜泣き、寝ぐずり、早朝起き…赤ちゃんたちの睡眠トラブルに悩まされていませんか？
「なにがいけないの？」と日々悩まれている方も多いはず…。
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「子どもの睡眠コンサルタント国際認定資格」を日本で初めて取得した愛波文さんも、"ねんねトラブル"に悩まされていたママのひとりでした。
自身の経験や科学的に裏付けられる"ねんねトラブル"解決法を、愛波さんに伺いました！
シリーズ第3弾は赤ちゃんの睡眠トラブル改善に必要な「睡眠の土台」について教えてもらいました。 「睡眠環境」、「ルーティン」、「幸福度」……これらはどういうものなのか？ねんねトレーニングの前に絶対に知っておきたい"土台"を教えてもらいましょう！
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愛波文さんの著書「ママと赤ちゃんのぐっすり本」（講談社）は現在発売中。
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愛波文さんのページ
Blog：https://ameblo.jp/babysleepsite
HP: https://sleepingsmartconsulting.com
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• Aya_aiba