上原歩さんのインスタグラム写真 - (上原歩Instagram)「パーソナルトレーニング3回目🏋🏻‍♂️ とにかく筋肉がないそうです。w 背筋とか、わりと自信あったのにぜんぜんなくなっていて自分でも驚き。やってる最中は辛くて辛くてめげそうになります。ww それでもやめられない、やめさせてくれないのがパーソナルトレーニングの良いところよね。 1人だったら続けられない😂 失った筋肉とりもどすぞー。絶賛筋肉痛💪💦 ・ #love #life #workout #esthree #エススリー　#パーソナルトレーニング　#記録用に背筋の写真」2月5日 14時56分