日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 1月25日 20時49分

黒酢と酒粕でダイエットメニュー🥰
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ガッツリ食べれて身体によくダイエットにもなるように◎
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【もやし肉団子の黒酢あん】〈肉団子〉
合い挽き肉
もやし…一袋
溶き卵
酒…大さじ1/2
塩‥少々
〈黒酢あん〉
砂糖、黒酢…各大さじ3
しょうゆ…大さじ2
水
水溶き片栗粉
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もやしを一袋豪快に肉団子に混ぜて食感も美味しいしヘルシー🥰
黒酢が便秘解消して美肌効果抜群✨
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【鶏団子の粕汁】
鶏ひき肉
おろししょうが
酒…小さじ1/2
塩…少々
片栗粉…大さじ1
白菜
人参
だし汁2カップ
白味噌大さじ1
酒粕大さじ1.5
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酒粕と味噌は腸内整えるのにすごく効果的🥰
肌を綺麗にしてくれるような栄養学と料理これからも勉強していきます！
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• tatsuyahino