長嶺菜菜子さんのインスタグラム写真 - (長嶺菜菜子Instagram)「【身体の力を当たり前に抜けるよう意識しましょう】ほぇ❓😶って、ヨガの最中に先生が発した言葉に一瞬止まったわけよ身体の力って当たり前に抜けるように意識したことないし❗️ 私、身体の力を抜く、緩めるって事が苦手でさ先生にそう言われた時にほぉ、力って当たり前に抜けるんだぁ、ってなんか1人で考えてなるほど🤔 って考えてたほほ、いい気付き😚🙏 そして、先生の身体のしなやかさとカッコよさ🌴🧘‍♀️ やぱよがやってる人ってみんなスッとしてて綺麗🧡🤍 今日は朝5時50分起き☀️ 7時〜8時半までの90分のホットヨガ🧘‍♀️ この時間で1リットルの汗をかくのだと。やべーめっちゃ汗かいた今年もうこれ以上かかないんじゃないかってくらいかいた🤭」1月25日 11時13分