Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 1月25日 04時12分

おはようございます🌴

プロフィール欄をアップデート😉❤️
なんかこれやっただけでスッキリ👍

長時間PC前でデスクワークも多いから、
腹筋がすっかり弱って、腰がバキバキになるから、しっかりバランスの取れたトレーニングしないと👍😊 海が大好きだから、ビーチへ行って深呼吸✨しっかり歩く。綺麗に歩く。姿勢を正して大股で膝をしっかりあげて、腕を大きくふる☺️
砂浜でやるとさらに難しいけど、足腰に効く効く🤗

近々@surfercise も行ってエクササイズしたいな✌️ #健康第一 #カラダに優しく　#ママが倒れたら大変　#自分時間　#作ろう　#ハワイ生活

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