MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「おせちの黒豆、少し余っていませんか？子どものおやつに蒸しパンはいかがでしょうか！？小松菜で色鮮やかな緑色が抹茶みたい！ . ■材料（作りやすい分量）・小松菜　50g ・プロセスチーズ　１個（約15g）・黒豆（甘煮）　30g ・豆乳　40ml ・薄力粉　50g ・ベーキングパウダー　小さじ 1/2 . ■作り方 1.小松菜はざく切りにする。プロセスチーズは5ｍｍ角に切る。黒豆は誤嚥防止のためざくざくと切る。 2.ミキサーやフードプロセッサーに小松菜と豆乳を入れてジュース状に撹拌する。 3.ボウルに移し、薄力粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ、プロセスチーズと黒豆を加えて混ぜ合わせる。カップに注ぐ。 4.フライパンに布巾やクッキングペーパーを敷いてその上にカップを並べる。水を1.5cmくらいの高さまで入れて中火にかける。 5.湧いてきたら、弱火にしてフタをし約10分蒸す。竹串を刺して生地が付いてこなければOK。 . ■対象パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。 . ※子どもの年齢に合わせて甘さや大きさは調節してください。 ※レンジでも調理できます。耐熱皿の上に並べて600wのレンジで約２分30秒加熱してください。 ※薄力粉はホットケーキミックス粉や米粉に代替えしても作ることが出来ます。 ※豆乳は牛乳や水に代替えしても作ることが出来ます。 ※シリコンカップはセリアで購入したものを使用しています。 . ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存し、１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 . ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ） [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #育児ママ #育児中 #育児あるある #子育てあるある #ママ #子育て #子育てママ #育児 #育児奮闘中 #新米ママ #おせちリメイク #黒豆 #黒豆リメイク #黒豆蒸しパン #小松菜蒸しパン #手づかみメニュー #手づかみレシピ #手づかみ食べ #手作りおやつ #こどものおやつ #幼児食 #パクパク期 #離乳食メモ #離乳食おやつ」1月1日 11時00分