和希詩織さんのインスタグラム写真 - (和希詩織Instagram)「🧘‍♀️🏋️‍♀️#yoga#yogalife #yogajournal . . . ヨガジャーナルのヨガイベントに参加してきたよ🧘‍♀️ 寒くなってきて体がカチコチでヨガして頭も体も心もスッキリした😌 . . 久々にヨガしたらやはり体力がなくなってたから体幹トレーニングせねば！ . . ヨガ意外にもセミナー中では女性のカラダの体調の周期や健康について大人になってなかなか人に聞けない内容でかなり勉強になったし、更年期とか自分の体が対応できるものが作れる細胞なのかとても調べたくなった！笑 . . 意外と自分の体についてまだまだ知らない事が多いなぁと！ . . セミナーをきいてさらにエクエルを飲みたくなったしとても飲みやすくて続けられそう😋 . . カラダの中もきちんと歳を取るとゆうことを頭にインプットした1日だった🤭‼️ . . . . . . . #エクエル#エクオール#大塚製薬#ヨガジャーナル#美活#ヨガ#体幹#トレーニング女子」12月21日 22時27分