高橋菜摘さんのインスタグラム写真 - (高橋菜摘Instagram)「🏋️‍♂️ 今週も行ってきたぁ〜。秋は子供たちがダウンして全然training行けてなかったけど 12月は順調に通えてる🙆‍♀️ 2人目出産でいよいよ本当に身体が変わっちゃったから週一の運動は今の私にとってはとっても大事!!!心も身体もね。冬は山籠りしたりとなかなか来れなくなっちゃうから今月はなるべくジムの予定を少し優先して頑張りました。 . @t.balance の藤沢店だとまだopenして間もないから都内のジムみたいに予約がパンパンで取れないみたいなことがなくて自分のペースで通えて助かってます。 @takuishida_ 信頼なるトレーナー頼り💪 . この日着てる @roxyjapan のtraining wear❤︎ pulloverのパーカーこの時期大活躍!! このままrunningも出来ちゃうね。 (でも長距離run🏃‍♀️はこの世で1番苦手) あー冬、怠けないようにしよっと。新潟は美味しい物がいっぱいで例え毎日スノーボードしてたとしても気を抜くと身体重くなるから。おねーさまたち誘ってヨガしよっと🧘‍♀️ ________________ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ジム #ジム女子 #運動 #ダイエット #産後ダイエット」12月20日 14時40分