藤田敦子さんのインスタグラム写真 - (藤田敦子Instagram)「ㅤㅤㅤ 今年、大変お世話になった @karunakarala_japan ㅤㅤㅤ アーユルヴェーダデビューが遅かったわたしですが昨年受けた衝撃が忘れられず、今年も通いまくっていました。 ㅤㅤㅤ ここカルナカララと、年始にはインドのホテルやアーユルヴェーダセンターでも受けさせていただいたりしてすっかり生活に馴染んでいます。 ㅤㅤㅤ やはり、この年になるとたまには人の力を借りて体も心も脳もメンテナンスしないとなかなかいい状態をキープするのは難しい。 ㅤㅤㅤ さらに、@suwaru_meditation に行くようになってニーマル先生に「体のケアはみんなするけれど、マインドのケア、してますか？」と聞かれて、してなさすぎるわ、と思っちゃったよね😅 ㅤㅤㅤ この情報化社会の中、常に酷使してる自分を労ることの大切さ、ようやく知れた。おそ。笑 ㅤㅤㅤ でも、2019年でそれをしっかり掴めたから来年はとてもいい年になりそうな気がするな。 ㅤㅤㅤ より内を掘り下げつつ、2020年の風の時代も自分見失わず、かつしなやかに生きたい💕 ㅤㅤㅤ カルナカララさん、来年もよろしくお願いします❤️」12月18日 7時25分