岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 12月17日 17時58分
Dr. オーガスト(@antiagingaugust )と岡部友スペシャルトークイベント
100名以上の方にご参加頂き、本当に本当にありがとうございました！
オーガストとの出会いは何年も前なのですが、
食事とトレーニングの基本としているところがすごく共感できていつかオーガストと共演したいな〜という夢がついに叶いました〜！ オーガストにヒップスラストを直々に伝授したこともあります〜（笑）
このイベントの前日、気合い入れるためにお尻のトレーニングをしてきたといいうお茶目はオーガストw
東京でのイベントが最近なかったのとトレーニング以外のセミナーは本当久々ー！
久々の普通の私服での活動はなんかね、女装してる気分に一瞬なるw
並んでくれてるスパイスのお客様に一言目に言われたことが「スカート履いてる！」でしたw
オーガストのお話は理にかなった栄養学でとても勉強になります。
全ての基礎だと思うので、暴飲暴食の季節にはオーガストの本を是非読んでおくと
年末年始の過ごし方が変わるかも！
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2019/12/17
