中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 12月15日 22時06分

.
いっぱい遊んだ日は
パワーディナー♬
.
チキンピカタ🥩😋💕
.
グリーンカレーパウダーと少量の片栗粉を混ぜて焼いたらウマウマ♬
.
.
今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
.
.
#チキンピカタ #晩御飯 #ベジめし #夜ご飯 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する