みかのインスタグラム(mikasko) - 12月13日 08時30分

2019.12.13

おはようございます

今日のあさごはんは *
・トースト
・かぼちゃスープ
・オムレツ
・舞茸ソテー
・蒸しブロッコリー
・キウイヨーグルト
・いちご *
昨日ランチに
#うぐいすと穀雨 さんへ。
※写真2枚目
（職場に若者女子が復帰してから
ランチが楽しみに✨） *

お持ち帰りでパンを
いくつか買って来たので
今朝はまいにち（食パン）を
厚切りトースト。
美味しさが分かったようで
みんな即食べてました😂 *
かぼちゃスープには
昨夜の野菜だけスープの
残りも入れたら
野菜の旨味がいい感じに出て
美味しかった❤︎ *

朝ラン記録🏃‍♀️
6.07km32:39

どうやら風邪をひいたようで💦
身体は元気で鼻詰まりのみ。
だいぶ回復して来て
完治すべく、朝ランへ😂
風がビュービューで心が折れかけた
けど行って来ました。
今週は月水金と自分ノルマ達成✨ *

ラスト金曜日、がんばろう〜 *

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