佐脇慧一のインスタグラム(keiichi_sawaki) - 12月12日 18時47分
フルパイク(Full Pike)というエクササイズで、肩で体重を支えながら腹筋を使って腰の背骨を丸めていきます！
難易度が高いエクササイズにも挑戦できるようになってきました！
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2019/12/12
