石田剛規のインスタグラム(takakishida31) - 12月10日 12時29分

GeneLife 遺伝子検査Genesis 2.0 の結果が出ました。

知る怖さもあったけど、知ることで疾患等のリスク回避を心がける事ができるのかなぁと思います。

また、知っているようで知らない自分の身体を知ることはなかなか面白い。

気になった特徴で言うと。。 筋肉の発達→速筋タイプ
※瞬発系・パワー系のスポーツに適している。
※ちなみにバスケットボールは速筋と遅筋がバランス良くつく傾向のタイプにおすすめみたいです。

持久力は確かにそこまで自信なかったなぁ。それを知った上で摂るべき栄養素や食材のアドバイスもあるので、若い選手とかにオススメ。

#genelife

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