加藤瑠美さんのインスタグラム写真 - (加藤瑠美Instagram)「花嫁美容シリーズ👰✨ 4月から通い始めたパーソナルトレーニングジム @next__gym のお話🏋️‍♀️ 全く運動の習慣も知識もなかったのですが、週1回パーソナルトレーニングに通い、2回ファスティングして（きちんとトレーナーさんにご指導いただきました）健康的に約5キロ落ちました👏 結婚式直後の1週間は暴飲暴食していたけど、身体の土台が整ったからか特にリバウンドもなく過ごせています✨ 食べるものに関しても、知識がついたおかげで選ぶメニューも変わったし、きちんとプロに見ていただくのは大切だなと思いました🥰 これからも週1回のトレーニングは続けて、30代を迎える前に基礎を作っていきたいです❣️ NEXT GYMはウェアを一式借りられるからとっても便利でオススメです👀 結婚式に向けて意識を高めてくださったNEXT GYMの皆さん、ありがとうございました✨ . 📍NEXT GYM TOKYO 品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 島崎さん : @next_gym_masaki 下平さん : @shimo_fit #fasting#training#gym#diet#healthyfood#healthylifestyle#beauty#instabeauty#nextgym#nextgymtokyo#酵素#ファスティング#マナ酵素#断食#ネクストジム#トレーニング#パーソナル#パーソナルトレーニング#花嫁美容#花嫁#結婚式準備#ダイエット#身体改造#身体作り」12月3日 18時36分