芝彰子さんのインスタグラム写真 - (芝彰子Instagram)「beets smoothie . 朝は、生の果物や野菜を何かしらで必ず摂り入れてるよ🙋‍♀️🥬🍎 . この日は、 ⚪︎ビーツ ⚪︎アボカド ⚪︎レモン汁 ⚪︎お水ビーツは甘さがあるから甘味料なしで👍 (入れるならraw honeyがおすすめ) 材料をVitamixにかけるだけ。 . “ #食べる輸血 ”や“ #スーパーフード ”と言われてるビーツ。そんなビーツには、とっても浮腫みやすい私には嬉しいカリウムが豊富✨ 活性酸素を取り除く抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれてて美容効果大✨ そして、肝機能向上、血液の流れを良くしてくれる効果もあるから、代謝も上がり脂肪燃焼効果にもつながるのでダイエットにも✨ いいことづくし♡ . スムージーだけど常温だし、ビーツで血流を良くしてくれるから逆に冷えない🌱 #ビーツって独特の味が苦手って人もいるのだけど、 @sweetbeetsbox のビーツはクセもなく本当に美味しい！ (ちなみにPRでも何でもないです！笑) . . よく体型維持法とか聞かれるのだけど、数年前に#ローフードマイスター取った時から特に食材そのものや食べ方気をつけるようになったかな💡 . #食べるものでからだはできている #季節のものをいただく #beets #smoothie」12月1日 8時42分