小堀正博さんのインスタグラム写真 - (小堀正博Instagram)「今撮影中の映画は殺陣シーンもある時代劇。何とか自分の見せ場のシーンは撮り終えました。最近有難いことに殺陣シーンやちょっとしたアクションありの作品に呼んで頂くことが増えてきています。去年撮った映画多十郎殉愛記の時はそれこそ殺陣シーン満載で、稽古も沢山して頂いたのですが、普段使ってない筋肉を使ってるからか、筋肉痛すぎて朝起きあがれないこともしばしば。何なら電車で座ってたら、立つまでに時間かかりすぎて降りたい駅で降りれなかったくらい(これマジ) そんなこともあって、今パーソナルトレーニング(@training.lab.winningshot)でサポートして頂いています。トレーナーの永井さんはいつも的確で分かりやすい指導をして下さいます。気になることや素人の僕のアホみたいな疑問にも細かく丁寧に答えて下さって、イメージがしやすく助かります。長期的、中期的、短期的な目標を設定して、それに向かってアドバイスやトレーニングして下さるので、完全にお任せしちゃってます(笑) 野球の練習や殺陣稽古で疲れているときは、軽めのメニューでマッサージして下さったり、コンディションを整えることに重きをおいて。撮影期間外は少し追い込むメニューで。その日その日の体調に合わせて、無理なくトレーニングが出来るので、長く続きます。飽き性でジムとか苦手な僕でもここまで長く続くのはこのジムだから、永井さんだからです。今はパワーをつけるというより、スピード、キレのある動きが出来る体作りをして頂いています。そのおかげか、今回の撮影ではほとんど筋肉痛がない。これはホンマにびっくりで、感謝しかありません。まだまだですが、でも着実に少しずつ、動ける体になってきてることを実感しました。ジムが続かなかったり、目標設定が苦手な方、是非体験だけでもこちらに！ホンマおすすめです。 1回1時間6000円でも充分安いのに、体験なら 2回で6000円。ただ筋肉をつけるというより、健康で長く楽しくスポーツや生活が出来る体作りをして下さるので、アスリート以外の方にもおすすめ。何ならバリバリのアスリートのサポートもしてるので、バリバリのアスリートの方にもおすすめ。イチローさんがされて、今プロ野球界でも注目されている初動負荷トレーニングをして下さいます。イチローさんのようにケガなく長く期間高いパフォーマンスをするために必要なトレーニングです。僕も役者として長く動ける体、長く野球を楽しめる体を作れるように頑張ります。ケガなどで満足にスポーツが出来なかったり、生活の幅が狭くなったりしてしまう方を少しでも減らしたいです。僕自身ケガで野球も以前のように楽しめなくなったので、早い時期からケガしない、動ける体作りをする環境を知ってほしいです。殺陣シーン翌日に普通に野球の練習に行ける体の状態に感動して、思わずめっちゃ薦めちゃいました(笑) 大阪の天満橋、北浜界隈なので利便性も良いし、是非チェックして下さい！遠くからでも通う価値は間違いなくあります！・・・ #小堀正博 #役者 #受験 #受験生 #大阪 #梅田 #神戸 #関西 #猫 #cat #cats #猫好き #インスタ映え #旅行 #ヨーロッパ #海外旅行 #メンズ #ファッション #fashion #メンズコーデ #東京 #難波 #京都 #japan #osaka #パーソナルトレーニング #ストレッチ #天満橋 #training #トレーニング」11月25日 21時29分