ファイナンシャルアカデミー(公式) のインスタグラム(financial_academy) - 11月20日 17時08分


冬の暖房を快適に節電できる
簡単節約術５つ
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暖房を使う時の節約術①温度設定
暖房は外気温との差が大きいために電力量が多くなり電気代が高くなるようです。エアコンを使う時は、温度設定をなるべく低めに設定して使いましょう。

point1：低い温度設定で帰宅時間に合わせて起動予約しておく
→エアコンは起動時に電力量を使うため。帰宅して急激に高い温度設定で起動させるよりも節約できる。

point2：低い温度設定でつけっぱなしにしておく
→こまめにオンとオフを繰り返すのはＮＧ。

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暖房を使う時の節約術②暖房器具を使い分ける
暖房をエアコンだけに頼っていると、電気代は高くなります。用途に合わせて暖房器具を使い分けると節約できますよ。

point1：
朝起きて出勤するまでに時間をかけない人なら、電気ヒーターなどを使って、自分の居場所空間だけを集中的に暖める。

point2：
夜寝る30分前に暖房器具の電源を消してお布団に入ると1ヵ月で約15時間も節電に。

point3：
灯油ストーブも重宝
→部屋を暖めながらその上でお湯を沸かしたり、煮物を作ったり、部屋の乾燥を防ぐ加湿機能にも。

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暖房を使わない時の節約術①室内の断熱
室内自体の断熱機能が悪ければ、せっかく暖められた空気も外に逃げてしまうので、室内の断熱機能を高めましょう。

point1：
窓際を集中的に断熱
→カーテンは厚くて重みのあるもの、ドレープが多いものが断熱効果あり。窓に直接貼る透明の断熱シートもオススメ。

point2：フローリングの断熱対策も
→フローリングの部屋も断熱機能が低いので、じゅうたんやカーペットを敷くのはもちろん、その下に断熱シートを敷き込んでおくのもオススメ

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暖房を使わない時の節約術②自分の防寒
室内の温度が同じでも、自分自身が防寒できているかどうかで体感温度は全く違ってきます。

point1：身体を動かして血流を良くする
→日頃からウォーキングなど適度な運動をし、お日様に当たるようにする。
→部屋でもストレッチや軽い体操をこまめに。

point2：身体を中から温める
→身体が温まる食材を選んで料理する。
→部屋でも寒さを感じるときは、もう1枚上着を重ねたり、ネックウォーマーやレッグウォーマーなどでしっかり保温する。

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暖房を使わない時の節約術③心も身体も快適に過ごす
仕事や家事を頑張りすぎたり、自分の気持ちが進まない食事会やイベントに参加して体調を壊していては、医療費や薬代がかかってしまいます。

悩みごとやストレスを抱えていたり、疲れがたまっていたりすると、自律神経が乱れがちに。血管が収縮するために、身体が冷える原因になることも。

身体はもちろん、時間にも気持ちにもゆとりを持って日々快適に過ごすことも、節約に大いに貢献します。

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