大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 11月18日 18時16分

#ふくた家の食卓
献立
□松茸炊き込みご飯
□ささみとわけぎのナムル
□小松菜と桜海老のごま油がけ
□しめじのおひたし
□鯖の味噌炊き
□にんじんとトマトとカリフラワーのスープ
□マグロのポキ
□プルーンとカシューナッツのミートローフ

#アスリート飯#旦那ご飯
ミートローフにはプルーンとカシューナッツをはさみました。
スープにはカリフラワーやトマトなど主人の嫌いな野菜だけど採って欲しいものをスープで美味しく。
桜海老と小松菜の副菜はおいしくて簡単なのでオススメ！
ミートローフは時間はかかるけどめっちゃおいしい。。
どのレシピを公開しよう…。
#夕飯#夜ご飯#dinner#lunch#food#instafood#athletefood#fatadapt#ファットアダプト意識

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