コウタ＆ *Ryo*さんのインスタグラム写真 - (コウタ＆ *Ryo*Instagram)「・ 2019.11.18 Mon ・おはようございます🌃 Ryoです。・まだまだ真っ暗なので🌃←で（笑）・・こちらは昨日のお弁当。・・ 🍽 Menu 🍽 ・ *サーモンフライ *筍炊いたん *手羽トロと舞茸の玄米塩麹炒め *うずらde味玉 *白菜昆布漬け＆きゅうりの浅漬け *自家製白梅干しごはん・・コウタさんがお土産に買ってきてくれた玄米塩麹。・初めて使ったけど、これ美味しい☺️ ・塩麹に比べると甘味は落ちるもののこっくりした旨みがあり、少し味噌っぽいんよ🙂 ・炒め物なんかに少量加えると一瞬で味噌炒めより美味しくなる👍 ・サーモンは前日の残りのお造り用なので骨無しの簡単調理やった✌️ ・・・週の始まり月曜日。さて、また連勤💦 頑張ってきます🚴💨 ・・今週もよろしくお願いします🙂 ・・ #わっぱdeごはん #お弁当 #おうちごはん #おべんとう #おしゃ弁 #今日のお弁当 #ポイ弁 #お弁当記録 #曲げわっぱ #エルグルメ #ロカリ #マカロニメイト #フーディーテーブル #おうちごはんlover #wappadegohann #Japanesefood #lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #PRESSBLOG #delimia #ruhru #飯盒 #도시락 #집밥」11月18日 5時01分