永末まゆさんのインスタグラム写真 - (永末まゆInstagram)「「年内は、ピラティスで体と向き合う❣️」の目標を掲げて、3回目のピラティスレッスン✨ ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べたそうです☺️ #ジョセフピラティス　の「本物のピラティス」を体験出来る、日本で唯一のスタジオ✨ @pilates_core_studio 来週も時間を作って、自分の体と向き合いたいと思います☺️ 健康が一番❣️❣️❣️ ・・・ #健康　#美容　#トレーニング　#たんぱく質　#体を整える #アラフォー　#ヨガウェア　#白金高輪　#綺麗になりたい　#ピラティスコアスタジオ #ピラティス　#pirates #ピラティスレッスン #ピラティス女子　#ピラティスウェア　#ピラティスマシン」11月16日 12時38分