千鶴さんのインスタグラム写真 - (千鶴Instagram)「. 冬こそ鍛えて代謝あげる💥 下半身攻めのトレーニングに今日はこてんぱんにやられた！腹筋もひねりパレードでどの体制になっても筋肉わらってる😂 痛気持ちよくてわたしも笑っちゃう冷房入ってるのに時期間違えてるレベルで汗だくだく💦 ラストメニューでじゃんけんに勝てば回数少なくできるのに絶対に負けるわたし、しんどい！！！笑 #パーソナルトレーニング #ひばり整骨院 #女性トレーナー #相模原 #矢部 #トレーニング #低糖質制限 #プロテイン #プロテインタイム #本日のプロテイン #筋トレ女子 #夫婦でトレーニング #下半身攻め #腹筋鬼 #女性もオススメ #冬こそ鍛える」11月14日 18時56分