間宮梨花さんのインスタグラム写真 - (間宮梨花Instagram)「メカジキくんゎ小麦粉ふってから焼いてあげるとかたくならないよ💝💝この日の味付けゎメガシキに塩　ブラックペッパーして小麦粉両面にふって、フライパンで焼いて火が通ったら基本の醤油　酒　みりん　砂糖で味付け💝💝少し煮詰めるといいかんじ‼️ 卵焼きの中にカリッと焼いたスパムとチーズいれてみて😍げきうまだよ💪💪 #りかちゅう飯 #旦那ご飯 #おぼんdeごはん」11月14日 10時01分