沖玲奈さんのインスタグラム写真 - (沖玲奈Instagram)「【横浜マラソン⛴】今日は#横浜マラソンのFull走ってきました🏃‍♀️ みなとみらい〜横浜中心部のロケーションは本当に最高だった！結果は03:49:51でベスト更新😊練習不足だったのでやや守り目な目標でしたが。。． 21kmの折り返し地点から始まる10kmの首都高では坂と傾斜が続き、足に相当ダメージが来るし風もまぁまぁ強くて、一人で半泣き状態でしたw 自分にとっては今まで出たレースの中でもっとも過酷だったかな。。笑(特に体調面😹)でも全ての体力振り絞ってベストタイムが出せたので良かった😂🏅 ．これまで30km以降でペース上げられた事が無かったけど、最近やっていたインターバル練や中強度のトレーニングが効いたのか、前半とペースは維持して何とかゴール出来ました！(頑張ってかなりペースアップしたつもりが、結果維持になってた笑。。) ．途中お腹が張って補給食も受け付けなくなって諦めかけてたけど、思い切って30秒ほど休憩したのはよかったかも笑。。これも普段と直前の食生活の影響なのかなーと思うので、もっと気を使っていきます🍅笑．ランナーの皆さんもお疲れ様でした！！🏃‍♀️✨ #横浜マラソン #横浜マラソン2019 #みなとみらい #フルマラソン #ランニング #サブ4 #ランニング女子 #マラソン女子#fullmarathon #workout #running #training #runner」11月10日 21時40分