Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 11月7日 20時10分

🈵満席になりました🙏
次回Atsushi Kitchenのお知らせですっ。
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11月27日（水）19:10 ～21：30　（都内某所）
Atsushi特製ウェルカムカクテルにてスタート🍸
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今年も残すところわずか2か月弱となりました。
秋から冬へ、だんだんと寒さが厳しい季節が
やってきますねっ。
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風邪など引かぬよう、冬野菜をたっぷりと食べて
体の内側から強いカラダに🥦
冬野菜はブロッコリーや、小松菜、春菊などの
葉野菜、そして大根やかぶ、ねぎが代表格で
カラダを温めてくれます。
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冬野菜に特に豊富に含まれるのはβカロテン、
ビタミンC。βカロテンはのどや鼻の粘膜を
強化し、ビタミンCは免疫力を高めてくれます。
またビタミンEも豊富なので、血行を促進し、
カラダを温めてくれますよ。
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MENU
①脂がのった寒ブリのカルパッチョ風冬野菜サラダ
②ブロッコリーのあったかスープ
③冬魚の王様タラのアクアパッツァ
④冬が旬のサバと大根の炊き込みご飯と冬野菜の即席お漬物
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レシピシート、グラスワイン又はノンアルコールドリンク付き。
＊ノンアルコールご希望の方は備考欄ににご記入ください。
お支払い確定後、ご登録のメールアドレスへ
翌日以内に場所等の詳細メールをお送りいたします。
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詳しくは、https://atsushikitchen.netまで。
しばらくプロフのURLに貼っておきますっ。
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お一人の方もたくさんいらっしゃるので、お一人でも気楽に参加お待ちしていますっ^ ^
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#atsushikitchen
#冬野菜

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