松木里菜さんのインスタグラム写真 - (松木里菜Instagram)「.｡･*. 週2〜4回、楓はサッカーで家に着くのが20:40頃になります。我が家は20:30前に就寝なので楓を効率よくベッドへ行かせるため、車内で食べられるよういつもお弁当を持ってお迎えにいきます✨ 汁物は家に帰ってから。旦那さんの話では、トレーニング後は迅速に栄養補給したほうがいい！とのことで (アスリート達は動いたあとすぐプロテインなどで補給するらしいです！(◎_◎;)✨) そんな話もあって疲労回復や体を強く育てるためにもこの車内弁当は大事なのです☺️ 夜ご飯のおかずや、前日の残り物などですが😅 兎にも角にも母の愛情だということ！肝に銘じておきたまえ息子君😘 #アスリート飯 #タンパク質 #ビタミンC #一緒に摂ることで効果増 #ブロッコリーやキャベツやピーマンにもビタミンCが多く含まれます　ビタミンCは鉄分の吸収も助けてくれるのでなるべくお肉食べる時は一緒に摂ることを意識するといいそうですよ！ . #たまにはアスリート嫁らしいことを🤗 痩せ気味な楓。もう少し体を太くして欲しいなぁ😔と思いながらご飯多めに詰め詰め🍱 今もお迎えにきております🚗⚽️ (いつも皆さんのコメント嬉しく読ませていただいてます✨なかなかお返事できずすみません🙇‍♀️) . . . . #matsukiご飯あんまり頑張れてない日のお弁当は旦那さんにご飯を作っていない日🤫」11月5日 20時19分