美的 Biteki's official Instagram! さんのインスタグラム写真 - (美的 Biteki's official Instagram! Instagram)「＼田中みな実BODYになりたい！／【「ときどきミニ丈をはいて脚に見られている意識を送ります」｜“あざとかわいい”パーツ美容・「脚」編】・「美的」本誌で大人気連載中の「田中みな実の“あざとかわいい”パーツ美容」。学生時代から、実は美容が大好き！試したコスメは星の数程！生粋のビューティ魂を糧に、30代になった今こそ、ますます輝く彼女の秘密を探ります！・毎回1パーツずつ、みな実的「美の結論」をお届け♪今回のこだわりパーツは…「脚」・ “骨格は変えられない。でも骨盤や筋肉の位置を整えれば脚はぐっと美しく見えます” ・「毎日のちょっとした意識の積み重ねが美脚のカギ」高校生までは、バリバリの器械体操部！そこで培ったししゃも脚や太ももの外側についた筋肉が大人になってからはコンプレックスに変わり、ロング丈のスカートやパンツでいつも隠していました。解消しようとエステに通ったこともあるけれど、効果は一時的なことが多く…。・脚というパーツに限っては、『日々の生活でのケアが大切』という結論に至りました。それからは、セルフマッサージに励む毎日。でも、１日１時間マッサージするより、１日７時間以上睡眠をとった方が、着圧ソックスに頼らなくてもむくみは取れ、脚はすっきりするんですよね。なので、今日みたいに脚がしっかり映る撮影の前夜は、きちんと寝るようにしています。・あと、体内の水分をちゃんと循環させることも、レッグケアには効きますよ。常温の水を１日３l以上飲むようになってから、脚がむくみにくくなったほか、肌が乾燥しにくくなったり、風邪をひきにくくなったり…ｅｔｃ．いいことずくめなので、おすすめです♪ ・すべてのパーツに共通して、骨格や形は変えられません。でも、きちんと愛でて育てれば、必ず今以上にキレイになってくれるので一緒に頑張りましょう。私自身は最近、姿勢や脚のラインがバレエダンサーのように美しい知り合いに触発され、『ジャイロトニック®』に週１回通っています。始めて２か月ですが、今後がとても楽しみなんです♪ ・そう語ってくれた田中みな実さん。おすすめのレッグケアアイテム＆アザーショットを確認していきましょう♪ ・（田中みな実さんおすすめアイテム＆アザーショットはスワイプしてチェック→) ・ 2枚目シービックガミラシークレットフットバーム 100ml　￥3,300 ひんやりクールな使用感も魅力。田中みな実さん「8年くらい愛用中。コチコチかかとを予防できます。足裏まで塗るのがこだわりです。」・ Profile たなかみなみ／フリーアナウンサー。多くの女性が憧れずにはいられない、キュートなルックスとキャラクターのもち主。プロ顔負けの美容知識をもち、磨き抜かれた肌、髪、体の美しさも注目の的。・ #田中みな実 #minamitanaka #みんなのみな実 #美ボディ #フリーアナウンサー #アナウンサー #フリーアナ #ダイエット部 #美脚 #エクササイズ #ガミラシークレット #フットバーム #トレーニング女子 #ダイエット #ボディメイク #脚 #女子力アップ #美意識 #自分磨き #instabeauty #bitekicom #コスメ好きさんと繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい #美容 #美的 #美的メイク #メイク好き #コスメオタク #コスメ紹介 #女子力向上委員会」11月5日 18時02分