桐生祥秀のインスタグラム(kiryu1215) - 11月4日 16時56分
3週間休んでると体鈍らないですか?って質問きますがなまります。
しっかりと体を休めることも練習だと自分は思っているのでしっかり休む。
そしてまた自分の体を0からと
思ってトレーニングする 高校や中学のいこうきかんの時は
3週間も休んでいません
これは年齢であったり体調によって変わると思います
しっかりオフを入れはじめたのは
大学入ってから 左シーズン中の体
右冬季始めの体
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2019/11/4