竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「"横隔膜・大腰筋連動部" 　横隔膜と大腰筋は背中の腰椎という部分で連結をしています。大腰筋は足を上げる動きなど（股関節の屈曲）にはたらく筋肉で横隔膜と密接に関係していることがご覧いただけます。横隔膜を鍛えることは呼吸機能を向上させるだけでなく、上半身を安定させ下半身の動きをスムーズにする役割も果たします。この姿勢と動きに関わる意識を高めるために #パワーブリーズ #トレーニングを日々コツコツと！ #swimbikerun それぞれの種目での姿勢と呼吸の関連も、考えて呼吸を変えられることも大切！！ https://powerbreathe.co.jp/reason/ #kona2020 #エンデュアライフ」10月30日 10時31分