Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 10月25日 20時51分
#ラグリーフィットネス はそれぞれの動きをだいたい1分程度ゆっくり行っていきます。(回数じゃなく、自分のペースでゆっくりでも動き続けてできているのかが大事です😊💡)
この4種類の腹筋、実質4分程度ですが、一気に汗かけます💦4分で腹筋も割れそうです💪🏼❤️ ぜひぜひ一緒に体感しましょう‼️ #ラグリーフィットネスbyasami #体幹 #有酸素運動 #持久性 #柔軟性 #バランス力 #ビジョンジム福岡 #visiongymfukuoka
#LA発トレーニング •
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The hardest and very intense 4 mins abs training ever & to be continued...💪🏼❤️ #ifitsnotshakingitsnotlagree #ifitsnotshakingitsnotworking #doyoulagree #lagreefitnessbyasami
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2019/10/25
