鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 10月24日 10時09分

スケーティングせずに加速させる練習。
神奈川県寒川町にあるパンプトラックへ行ってきました。
凹凸は小さいですが、間隔が狭く速く正確な動作の練習になります！
これは、アイスホッケーでも絶対に役にたつトレーニングです。
下半身パンパンになります。
腸腰筋と大腿四頭筋＋バランスの練習になり、効率良く加速させるためのヒントがあります。

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