楪望のインスタグラム(nozomi_yuzuriha_official) - 10月22日 21時23分

季節の変わり目だからか…。
ちょっとホルモンバランスが崩れ気味なのか…。
仕事のヤマをいくつか越えたからなのか…。
*
理由はわからないけれど、ちょっと体調がよろしくない…気がする。。
*
ということで。
汗をかいて元気になるべく。
身体イジメをしてきたわけですが…🏋️‍♀️
*
今日は1Hのランニングがいつもよりきつかったーーー！！😭😢
*
急に寒くなって、風邪っぴきさんも増えているようです😷💦
雨続きで、身体も冷えやすくなっています。
皆さん、どうぞご自愛ください😭
→今の私が言っても説得力ないよね。苦笑
*
体調管理、気を付けます…！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
*
#身体調整 #トレーニング #風邪ではないと信じてる #季節の変わり目 #workout #身体イジメ #筋トレ #ジム #muscletraining #running

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する