仁香さんのインスタグラム写真 - (仁香Instagram)「インスタライブなどで、仁香ちゃんは何を食べてますか？1.5食って？などわりと何を食べてるかって気になるんだと知りました。ちなみに今日のお昼。朝と兼用で。ブルグルって知ってます？クスクスに似てるんだけどクスクスはパスタにしているんだけどブルグルは小麦そのもの。栄養価も高く低GI値食品。クスクスと食感似てます。私は普通のサラダが苦手でチキンやアボカドと一緒に食べるのが好き。チキンはローズマリーと焼いて好きな野菜を入れてブルグル入れました。トリュフ入りオリーブオイルと岩塩だけかけてます。気づけば全く夜まで食べるのを忘れていたり、友人や彼とランチしたり、家にいるときはお弁当の残りを食べたりこうして作って食べながら効能を読んで今私すごい体にいいもの食べてるわーと感じるのも好き。私は食欲旺盛というよりかは、年々食べる量が減ってきてしまい、もっとお腹が空きたいと思っちゃう。夜もお酒を飲みながらちょこちょこ食べる程度。お茶碗1／4食べるくらい。こんな話も来月から始まるオンラインサロンでも話しますね♥️ . . #ブルグル #durubulgur #トルコ料理 #にかごはん #仁香美容 #一気に食べれなくて2回に分けて食べました #カルディーに売ってます」10月21日 16時54分