山本みらいのインスタグラム(mirai_yamamoto) - 10月17日 23時27分

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(長いです)
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今週から重い腰を上げて
ダイエット始動しました！
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23日から銀座三越のPop-upもあるし、
やるなら今しかないかと😭
(年末年始のダイエットは至難の技だし)
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そこで食事と運動に加えて、
マシンの力を借りて脂肪燃焼もしたくて
渋谷のボディアーキへ。
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とにかく回数をこなして
セルライトを消したいので
通い放題のセルフエステは魅力✨
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ここは暫くお世話になって
ボディメイクを目指す(予定😂)です。
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さりに今週は短期集中して、
食事メニューも変えています💪
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渋谷の桜丘から、
代官山まで歩いて…

ランチはクリスプサラダワークスの
チキンとほうれん草のサラダ。
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今週はランチは動物性タンパク質にしてます！
朝と夜も通常とは違う食事メニュー…
土曜日まで頑張る！
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最後に、
ストーリーでも載せましたが
21日12時半にインスタ ライブを
させて頂きます。
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Pop-upのお話と、
このダイエットの話や美容のお話など
させて頂きます🙏
ぜひご覧頂けたら嬉しいです。
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