高沢奈苗のインスタグラム(nanaetakasawa) - 10月17日 13時49分

.
久しぶりのトレーニング🏋️‍♂️
.
風邪をこじらせてしまったせいもあり、体力低下してました🤕
.
@coro_moca 先生に励まされながら60分しっかりと👨‍🏫✨
今回は、体幹鍛える為にお腹周りを中心に。
おかげさまで腹筋が筋肉痛です
😑💦💦
.
.
すっかり秋めいてきたので、トレーニングウェアも長袖に🙌
.
アルチビオのブランドデビュー10周年を記念したオリジナル記念パーカー💖
.
アルチビオのショップにてノベルティーで貰えるよ！
詳しくは @archivio.official オフィシャルサイトをチェックして下さい😊
.
.
.
#アルチビオ #限定パーカー #ノベルティー #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #パーカー #ヨガウェア #ラヴィアスポーツ
#archivio #golf #laviasport

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• archivio.official_online
• lavia_sport