服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 10月16日 10時18分

先輩ママ達からのお言葉ありがとうございます😊

みんな格闘しながら育ててらっしゃる、育てていらっしゃったんだなぁと。

もともとショートスリーパーなので夜寝れなくても結構元気に過ごせてしまう私。
どっと疲れや老いがきそうなので一緒にお昼寝を確保したいな、と真剣に思う。

お料理、昨日は3品ストックしました。
煮物、箸休め、肉団子。
結構料理は気分転換なのですが、今日はサボります^_^
実家近いので毎日喋りにもいけてます^_^

お顔のトレーニングは授乳し「ながら」でやっています。
あとスマホ見る時間も激変したとはいえ今も「ながら」体操。
肩周り、骨盤周りの体操やトレーニングもやれる時に少しづつ。
あ！
骨盤矯正の整体を夫に何度かやってもらい始めてます。
左がかなりゆるゆる！股関節の違和感が左なのでなるほどなーと思ってるヨ。
骨盤ケア大事ね。

昨日は保健士さんの訪問があって色々聞けて、体重の増えなども心配なく安心‼️
この時期の赤ちゃんお肌がぶつぶつカサカサ色々トラブルがあるらしいけど、息子は肌を褒めていただけた！
#エンハンサー で朝晩ケア。
私のスキンケア、化粧前に必ずつけて艶出ししてるモノ✨
夫の野球後のあせもにもいつも塗ってた。(尻中心w)子どものオムツかぶれや湿疹にも良いみたい‼️ 寝かしつけトレーニングの本を読んで、暗いお部屋、ぐっすりノイズなど試してます。

#アドバイスありがとう
#私は元気におります
#昨晩は2回起こされたけど授乳後すぐ寝てくれた
#夫婦はチームとなった感じはあるけど変わらず仲良しです

台風の被害の大きさに言葉が見つかりません。募金くらいしか出来ないけれど、安心して暮らせる日々が1日でも早く戻りますように。

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